潮汐替她记得
暴风雨把沈知遥和陆沉舟困在无人海岛。她是刚辞职的急诊医生，也是沈家失踪多年的千金；他是执行海上搜救任务的军官，奉命寻找一艘失联客船。两人醒来时，船已沉没，联络器进水，岛上只剩半截救生艇和一座废弃灯塔。
求生的第一夜，陆沉舟把干燥的外套递给她，自己却用旧伤处挡住渗水的船板。知遥替他包扎时，发现伤口旁有一枚褪色的蓝色锚形印记。她觉得眼熟，却想不起在哪里见过。第二天，陆沉舟找到一串被海水冲来的铜钥匙，其中一把刻着“7”。知遥坚持先救被礁石划伤的他，耽误了寻找淡水的时间；他没有责怪，只把最后一口水留给她。两人一次次选择对方，像是早已练习过许多年。
他们在灯塔里找到一册潮汐记录。纸页上有几处奇怪的标记：每逢月圆，灯塔底层便会被海水淹没；一张旧合影背面写着“七号舱，勿开”；最后一页的日期，竟是知遥失踪那年的生日。她这才认出，照片里抱着襁褓的女人，是自己的母亲。陆沉舟坦白，他的父亲曾是那艘失联船的船长，事故后只留下这把刻着“7”的钥匙。至于那枚蓝锚，是母亲当年送给救她脱险的陌生军人之物。
伏笔在此逐一回响：蓝锚并非普通饰物，而是母亲留给救命恩人的信物，暗示陆家与沈家早有交集；铜钥匙和“七号舱”指向事故真相，也让陆沉舟寻找失船不再只是任务；潮汐记录看似求生工具，实则预告灯塔下的秘密只能在特定时刻揭开。知遥小时候反复梦见的海浪声，也与记录本里母亲留下的求救暗号相合。她回到沈家，原本可以接受家族安排、获得安稳生活，却选择和陆沉舟一起查清旧案；陆沉舟则违抗撤离前的最后期限，留下陪她。双向奔赴不是命运替他们决定，而是两个人在生死关头一次次作出的选择。
月圆之夜，灯塔底层露出一扇铁门。门后有一部仍在运行的老式电台，里面传来母亲多年未断的录音：“知遥，如果你听见了，就别相信……”杂音骤然吞没后半句。陆沉舟握住她的手，电台却再次响起一个熟悉的声音：“七号舱里的人，已经醒了。”此刻，门内传来三下敲击。
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